おとなのための砂遊び講座

こころメンテ

箱庭療法体験で、あなたの魅力を再発見!

日程 1月12日(木)19:00~21:00 <募集終了>
2月4日(土)13:00~15:00 <募集終了>
2月9日(木)19:00~21:00 <募集終了>
3月4日(土)13:00~15:00 <募集終了>
3月9日(木)19:00~21:00 <募集終了>
受講料 5,400円(税込)/1回
場所 東京メンタルヘルス・こころアカデミー 3階小教室

東京都豊島区西池袋2-39-8 ローズベイ池袋ビル
 詳しくはこちら
講師 植村和子藤井幸子
定員 4名
受付締切 各開催日の8日前および定員になり次第
備考 ●各回とも同じ内容になります。
●初めてこの講座に参加する方は、受講料のほかに「ファイル代」として「1,500円(税込)」を、講座当日に頂戴いたします。

募集は募集終了しました

おとなのための砂遊び講座

講座内容

思い出してみてください。幼い頃、砂場で自由に作っていた、あなたの世界のことを……。

それはただ夢中になって山や川やトンネル、ときにはお城なんかを作って遊んだことと思います。

この講座では実際の砂場ではなく、ドラマ「Dr.倫太郎」でも登場した箱庭という砂箱の中に、ミニチュア玩具を使って自由に自分だけの世界を創ってもらいます。箱庭に表現される世界から、あなたが気づいていない自分の素敵な魅力を再発見し、本来の心を取り戻すことを目的としています。今、進むべき道を見つけたいと思う方にピッタリな講座です。



● こんな方におススメです

「気持ちを新たにしたい」
「心の中を表現してみたい」
「自分らしさを探したい」
「スッキリしたい」
「話すのは苦手だけど、表現したいことがある」



● 受講前の声

「自分の意識していない心の中を見てみたいと思います」
「新たな自分に出会えたり、気持ちの整理ができたらいいなと思っています」
「箱庭制作を通じて、自分が言語化できない考えを見てみたい」
「河合隼雄さんのファンで、ずっと箱庭をやってみたいと思っていました」



● 講座の流れ

(1)まずは自分の好きなファイルを選んでいただきます。
※ファイルの色についてはご希望に添えない場合がありますので、予めご了承ください。







(2)箱庭は説明よりも実践あるのみ。
砂を触ってどんなイメージが膨らむでしょうか。
心の赴くままにミニチュア玩具を置いていきます。






こちらの方は川を作って橋を架けています。







箱庭は同時に4人作れます。
待っている方は、作っている人を観察し、ミニチュア玩具をどんな順番で置くのかなどを記録します。




ミニチュア玩具は種類も数も豊富にご用意しております。








こちらには植物や飾りがあります。










置くものがなくなったら終了です。
こちらの方は馬に関係するストーリーがあるようですね。








(3)出来た作品を、参加者全員で肯定的に感想を言い合い、それに制作者がどのような想いで作ったのか答えます。
答えていくうちにぼやっとしていた考えがまとまったり、思ってもみなかった自分の深層心理に気づいたりします。
また講師からのするどい視点によって、参加者の気づきの幅が広がります。
人の作った作品を知るのもとても楽しい時間です。




みなさんスマホでお互いの作品の撮影会。
ファイルに閉じるための写真もチェキで撮影します。







(4)今度は作った方と待っていた方を入れ替えて(2)から(3)を繰り返します。


(5)そして作った箱庭の写真をもとにファイル制作。
シールやスタンプでデコレーションします。
みなさん子どもの頃に帰ったようにワイワイやってます(笑)







ファイルを完成させて、世界に一つだけの自分の作品を作り上げます。






最後に講座の感想を書いて終了。
お疲れ様でした。



● 参加者の感想

「自分が日頃人に話せなかったことを箱庭体験を通して寂しく感じていることを実感しました。とはいえ、おもいっきり表現できたことですっきりしました。これはとても不思議な体験でした。先生から私の思いをピタッと話された時、箱庭のすごさを知りました。この初めての体験は、これからの人生において力になっていくと思います」 M・Sさん60代女性

「ストーリーは考えずに気になったモノを配置しました。後から見てみるとふっとストーリーが湧き出てきました。何か自分を認めてあげたような気がしてスッキリしました」 T・Kさん20代男性

「久しぶりに夢中で遊んで楽しかったです。とてもすっきりしました。解説をしているうちに自分は何を求めているんだろうかとふと思いました。他の方の作品を見て、ストーリーを聞くのも、その人となりが表されていて、面白かったです。単純に楽しくて、続けて受けて、自分の変化も楽しみたいと思います」 E・Iさん40代女性

「すっきりしました。箱庭は時間いっぱい作り込んで、ストーリー性のあるものができて楽しかったです。箱庭の四角中央それぞれの場所が示すものやマンダラの話にも興味が持てました。自分の内観ができたとまではいきませんが、自分が守られた美しい場所でみんな楽しくすごしている様子に心が和みました」 T・Sさん50代女性

「途中までは感覚で作っていました。そしてもう置くものがないかなと思っていた時、ミニチュア玩具にケーキを見つけたとき、自分の中で物語がつながりました。
それはとても面白い体験でした。そして解説をしていると、さらに物語がくっきりと輪郭を持ち、『あぁ、この作品の主人公は自分なんだな』と実感しました。
普段考えることもない深層心理がしっかり表れていたんだと思います。日常では味わえない体験だったので、また次回チャレンジして変化を見てみたいと思います」 M・Kさん30代男性

「箱庭を作ることで、表現できなかった自分の内面を表現できたことによる「すっきり感」がありました。とても楽しくて、ちょっとした発見もあり、『新しい私が始まろうとしている』ということが、実感を持ってわかりました。何かがシフトする感じ、身が震えました…」 M・Kさん40代女性

「自分の中の無意識の気持ちを知ることができてとても良かったです。人それぞれ違う作品になり、作った意味を聞きながら参考になりました。続けることでまた違う作品になると聞いたので、次回もやってみたいと思います」 K・Tさん50代

「テーマはそんなに考えず、好きなモノを取って作りました。作り終えてみるとやっぱり家族が大事なのかなぁという作品が出来ました。人それぞれ違う作品で楽しかったです。2回、3回と続けてみたいです」 W・Kさん50代女性